Учитель физкультуры школы №1494 составил подборку упражнений по ОФП

Учитель физкультуры школы №1494 Егор Огий составил подборку комплекса упражнений ОФП, которые позволят в период летних каникул укрепить здоровье, повысить выносливость организма, развить мышцы, гибкость, координацию, ловкость. Об этом сегодня сообщили в руководстве школы.

— Лето — прекрасное время для занятий спортом. Выполнять простые упражнения надо регулярно: это дает продолженный эффект и прививает привычку к здоровому образу жизни. Выполняйте подтягивания, приседания, отжимания. Играйте в спортивные игры: баскетбол, футбол, волейбол, плавайте. Комплекс общефизических упражнений помогает поддерживать хорошую физическую форму, снимать напряжение, увеличивает продуктивность работы всех систем организма. Помните: спорт  — это позитив, это здоровье, это  общение!, — рассказал учитель.

Напомним, школа №1494 находится по адресу: ул. Большая Марфинская, 1 корпус 5.