Для пенсионеров из Марфина открылся новый курс «Йога для спины»

Жителей старшего поколения из района Марфино приглашают присоединиться к новому курсу «Йога для спины». Об этом сообщили в ТЦСО «Алексеевский» филиал «Марфино».

«Занятия помогут научиться включать в поддержку позвоночника глубокие мышцы и расслаблять активные мышцы; освоить самые простые положения в пространстве (асаны); применять полученные навыки работы с телом в ежедневных делах (наклон, прогиб, поворот); правильно дышать», — рассказали в ТЦСО.

Занятия проводятся каждый вторник и четверг с 19:00 до 20:00.

Узнать подробную информацию можно по телефону в ТЦСО «Алексеевский» филиал «Марфино»: 8-495-619-13-80 или по адресу: улица Ботаническая, дом 29, корпус 2.